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Kostenloser Infoabend am Freitag, 17. September 2021, 19 Uhr im Gasthaus NUSSERL in Krummnußbaum!
Anmeldung erbeten: 0676/ 8587234533 oder gerhard.roetzer@noetutgut.at
Vorsorge Aktiv« ist ein Programm für Erwachsene mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ihren Lebensstil nachhaltig verändern möchten. Das Programm baut auf den drei Säulen der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - auf. Es hilft den teilnehmenden Personen, ihr Leben aktiver und gesünder zu gestalten - abgestimmt auf ihre individuellen Bedürfnisse.
Ein fachliches Team begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einer Gruppe bestehend aus 8 – 15 Personen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Die Teilnehmenden treffen sich meist einmal pro Woche abwechselnd zu den 3 Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT.
Pro Bereich stehen 24 – in Summe also 72 Stunden für die eigene Gesundheit zur Verfügung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bis zu 9 Monate intensiv unterstützt, wobei sie die Fachexpertinnen und Fachexperten aus den 3 Bereichen Schritt für Schritt bei der persönlichen Lebensstiländerung begleiten und Hilfestellungen geben.
"Vorsorge Aktiv" soll eine nachhaltige Lebensstiländerung einleiten. Es richtet sich an Erwachsene aus Niederösterreich, bei denen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt wurde. Die (Haus)-Ärztin bzw. der (Haus)-Arzt kann diesen Personen das Programm "Vorsorge Aktiv" empfehlen und so über die medikamentöse Behandlung hinaus, die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Gesundheit senken.
Bei "Vorsorge Aktiv"können Personen ab 18 Jahren teilnehmen, die einen oder mehrere Risikofaktoren aufweisen.
Details zum Body Mass Index (kurz: BMI) finden Sie unter dem Punkt: „Weitere Informationen“ – „BMI – Was ist das?“
Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden von Fachexpertinnen und Fachexperten aus den Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT unterstützt. Die Einheiten werden praxisnah und individuell – zugeschnitten. Sie sind auf die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet. Der Bereich Bewegung umfasst z.B. Nordic Walking, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Im Ernährungsteil werden Informationen und nach Möglichkeit gemeinsame Kocheinheiten angeboten. Die Themen Entspannung, Umgang mit Stress und Motivation sind zum Bespiel Teil der Einheiten im Bereich Mentale Gesundheit.
€ 99,- pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer für den gesamten Kurs + € 100,- Kaution.Die Kaution wird rückerstattet, wenn pro Bereich mindestens 60% Anwesenheit erreicht wurden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus >>Gesunden Gemeinden<< erhalten eine Vergünstigung von € 15,-.
Vorsorge Aktiv Programm (1,30 MB) - .PDF
09.09.2021
