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Wandern durch die Kleinregion am 26. Oktober.
Der Nationalfeiertag steht ganz im Zeichen von Bewegung und Gesundheit
Österreichs Vereine und Gemeinden sind auch heuer wieder beim „Gemeinsam gesund bewegen" Tag dabei. So auch in unserer Kleinregion:
Bei uns findet aus diesem Anlass der Regionswandertag statt. Alle Gemeindebürgerinnen und -bürger, Gäste und Freunde sind herzlich eingeladen, teilzunehmen! Denn Bewegung stärkt Herz, Kreislauf und Abwehrkräfte, baut Stress ab und hält Übergewicht in Schach.
In jeder Mitgliedgemeinde wartet eine Labungsstation auf Sie, wo alle Wanderlustigen eingeladen sind, ihre Energien aufzutanken.
Nehmen Sie sich ein Herz und kommen Sie einfach zur Veranstaltung!
Das Programm am 26. Oktober 2013:
Regionswandertag2013.pdf
Bewegung wirkt Wunder
Bewegung ist eine der wichtigsten Säulen, die Herz und Kreislauf fit halten. Bewegung macht auch Spaß, schenkt Erfolgserlebnisse und bringt uns mit anderen Menschen zusammen. Zur Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen reichen bereits kleine Verhaltensänderungen aus: Ausreichend Bewegung, es genügen bereits 150 Minuten pro Woche, gesunde Ernährung und der Verzicht auf Stress, Alkohol und Rauchen sind die wichtigsten Schritte! Denn Herz-Kreislauferkrankungen sind nicht nur die Todesursache Nummer 1, sondern sie bedeuten für die Betroffenen meist eine lebenslange Beeinträchtigung.
18.10.2013
